Mexerica: Conheça as propriedades da fruta

Você sabia que a mexerica é conhecida por diversos nomes? Tudo depende da região em que você se encontra. Ela é conhecida como mexerica, bergamota, laranja-cravo, tangerina, laranja-mimosa, fuxiqueira, mandarina, poncã, manjerica, clementina.

Ela é uma fruta selvagem, nativa da Ásia, (surgiu em países de clima subtropical e tropical úmido). Seu sabor é acido, doce e forte, também é muito macia.

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Por ter a casca super fina, é bem fácil de ser descascada e dividida em gomos. Ela é mais tolerante a seca, e o frio pode acabar danificando ela.

Os benefícios que a fruta oferece são vários, pois ela tem grande quantidade de nutrientes essenciais para a saúde do corpo.

É fonte rica em vitamina A, vitamina C, vitamina B1 e B2, bioflavonoides, folato (que se assemelha ao ácido fólico) e sais minerais, como o cálcio, fósforo, magnésio e o potássio.

A melhor parte é que você pode usar a fruta inteira, até mesmo sua casca e folhas, pois elas também são ricas em nutrientes.

Outros benefícios da mexerica

• Contém carotenoides (que protege contra o câncer de fígado)

É rica em vitamina A e vitamina C, foi observado em pacientes com hepatite C uma proteção contra o câncer de fígado, através da ingestão de suco de mexerica, isso se deve graças a presença de beta-cripto xantina em grande quantidade.

• Produção de Sinefrina

A Sinefrina diminui a produção do mau colesterol e aumenta a produção do bom colesterol.

• Rica em fibra

Ajuda na perda de peso, pois oferece a sensação de estômago cheio por prazos de tempo maiores. Ela também diminui a insulina e utiliza açúcares e gorduras armazenados e transforma-os em combustível, o que gera a perda de peso.

• Rica em potássio

Ajuda a combater a pressão alta.

• Ajuda a fortalecer os ossos
• Dentes e ossos são formados pela hidroxiapatite com a combinação do cálcio e fósforo.

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