7 Hábitos que Prejudicam a Saúde

Alguns hábitos que possuímos podem ser coisas simples, mas por algum motivo podem ser hábitos que predicam a saúde. Pensando nisso, preparamos um artigo e listamos 7 hábitos que prejudicam a saúde.

Hábitos que prejudicam a saúde

1. Roer unhas 

Roer unhas é líder em ser o hábito de muitas pessoas, mas não é um hábito higiênico, uma vez que as unhas entram em contato com objetos que não são higiênicos. O hábito de roer as unhas e cutículas pode desenvolver uma infecção. E como é o caso de muitos hábitos, pode ser um sinal de problemas emocionais, como por exemplo estresse ou ansiedade.

2. Estalar os dedos

Quem não estala os dedos pelo menos uma vez por dia que atire a primeira pedra. Pesquisa já comprovaram que é um mito que o hábito pode levar á artrite. Mas por outro lado pode ocasionar em deslocamento de dedos e ragas o ligamento do polegar.

3. Bebidas energéticas 

É uma aliada na hora de combater o sono, mas o que muitos não sabem é que as bebidas energéticas podem levar a problemas de saúde.

4. Má postura

Se você passa horas “largado” no sofá, fique atento. Os músculos das costas e ligamentos têm de trabalhar mais para mantê-lo equilibrado e os resultados são dores na região e também de cabeça, além de fadiga.

5. Alimentos embalados em plástico

O hábito de congelar comida em potes de plástico e depois esquentá-la no micro-ondas para consumir, pode fazer mal a saúde. Já que o composto bisfenol (ou BPA), usado na produção desse material, está sob suspeita. Em altas doses no corpo, age como o estrogênio e pode causar infertilidade, câncer de mama e danos ao fígado.

6. Prender os espirros

Quando fechamos a boca e tapamos o nariz durante um espirro, aumentamos consideravelmente a pressão intracraniana.

7. Pipoca preparada no micro-ondas

A rapidez de preparar a pipoca no micro-ondas é inigualável. Mas, tem um perigo que vem através de uma substância química, que ao evaporar entra em contato com os pulmões e acabam sendo prejudicados.