Janeiro Branco | Conscientização da saúde mental e da vida: Recomece

O outubro rosa e o novembro azul, são campanhas muito conhecidas para conscientização do câncer de mama e das doenças masculinas. Porém, assim como esses meses, janeiro também ganhou uma cor e uma campanha incrível. Neste mês que vem teremos o chamado, Janeiro Branco.

No janeiro branco muito é discutido sobre os distúrbios mentais. Sendo este um assunto fundamental hoje na sociedade, já que, infelizmente, tem se tornado cada vez mais comum. Por isso, entender o que de fato é o janeiro branco torna-se fundamental. E para você compreender melhor do que ele se trata, separamos essa matéria completa. Confira!

O que é o janeiro branco?

Em setembro nós conhecemos o setembro amarelo, que tem como objetivo a conscientização sobre o suicídio. Este contempla apenas uma parte do todo que o Janeiro Branco abrange.  Afinal, este é um movimento que visa falar da saúde mental como um todo. Assim, os profissionais da saúde buscam auxiliar as pessoas a terem uma vida mental mais saudável, o que, consequentemente, contribui para a campanha do setembro amarelo.

Esse projeto acontece não só nas redes sociais, mas também nas ruas. Quanto maiores os grupos de profissionais na área da saúde apoiando e desenvolvendo atividades nas cidades, maior o impacto que isso traz para as pessoas. Por isso, a campanha do janeiro branco é tão importante para a sociedade.

Qual o propósito e a importância do Janeiro Branco?

O objetivo da campanha é auxiliar as pessoas a terem uma vida muito mais saudável, ajudando-as a superarem os transtornos mentais, e prezando pela vida.

Além das campanhas buscarem a conscientização, elas também promovem o conhecimento para que as pessoas pensem a respeito dos transtornos, frequente na nossa sociedade, e passem a respeitar e auxiliar outras pessoas.

Além disso, para muitas pessoas, os transtornos mentais ainda são encarados como tabus. Assim, esta é outra barreira que a campanha visa quebrar, mostrando que esse transtorno é sério e precisa ser compreendido por todos.

Mas por que janeiro branco?

Falar sobre a saúde mental e conseguir cuidar dela, é algo difícil para muitas pessoas. Por isso, a campanha vem com o objetivo de que, para conseguir passar pelo transtorno, as pessoas deverão começar a repensar sobre a sua saúde e fazer escolhas que possam ajudá-la a manter uma vida mais leve e confortável.

A utilização do branco vem para mostrar que as pessoas podem mudar suas histórias e recomeçar. Por isso, elas terão um espaço em branco, para escrever uma história muito mais saudável, sem complicações, tabus e longe de transtornos emocionais.

Como participar da campanha?

Crie projetos e engaje pessoas

A ideia da campanha é justamente promovê-la para o máximo de pessoas possíveis. Então, para profissionais de saúde, é uma boa opção criar algum projeto em sua cidade para auxiliar pessoas e promover conhecimento.

Compartilhe e divulgue a Campanha

Já para as pessoas que não são profissionais da saúde, o ideal é compartilhar essa campanha, participar dos projetos da sua cidade e divulgar. Quanto maior for a divulgação, mais pessoas serão engajadas. Consequentemente, você consegue impactar positivamente na vida das pessoas.

Faça uma participação no movimento

Nesse ano de 2019, a campanha janeiro branco estará com a hastag #vempresaudemental. Dessa forma, você já pode começar a utilizar a hastag nas suas publicações e também compartilhar algumas imagens no seu perfil. Essa é uma outra maneira de divulgar esse projeto lindo e ajudar mais pessoas ao seu redor.

E não se esqueça, uma das melhores maneiras de lidar com transtornos mentais é através de conversas com psicólogo. Afinal, além de te ajudar a entender o distúrbio, ele também pode te mostrar como superá-la.

Para ter acesso à diferentes psicólogos e profissionais especializados na saúde mental, basta ter um plano de saúde. Com ele, além de escolher o profissional de sua preferência, você também garante mais frequência nos atendimentos, sem pagar altas quantias. Faça um plano de saúde e veja como é possível ter excelentes acompanhamentos por um pequeno valor mensal.