Piores alimentos que você provavelmente consome diariamente
Os piores alimentos para se consumir podem sim estar no nosso dia a dia. Consumimos alimentos, e muitas vezes sabemos que ele não nos faz muito bem, mas muitas vezes também, não sabemos a dimensão disso. Veja alguns dos alimentos que fazem mal e que consumimos muito:
Piores alimentos presentes no nosso dia a dia
Sorvete
No calor, nada melhor que um sorvete bem gelado, certo? Não. Errado! O sorvete, especialmente os de massa industrializados contém alto níveis de açúcar, gordura trans, e elementos artificiais. Tudo isso contem substâncias tóxicas para o nosso sistema nervoso.
pizza
A noticia boa é que você pode continuar indo aos restaurantes e apreciando as pizzas artesanais. A ruim é que a congelado, você não pode. Aquelas pizzas que compramos em supermercados, são feitas de farinha branca e alto níveis de conservantes.
Batata frita
É praticamente acompanhamento obrigatório dos hambúrgueres né? Mas não deveria ser. A batata frita é fonte de gordura trans e contem uma substancia que faz muito mal para nossa saúde, chamada acrilamida. E ainda o óleo usado para fritar pode nos causar até inflamações.
Refrigerante
uma lata de refrigerante, segundo estudos, possui em média: 10 colheres de chá de açúcar, 150 calorias e entre 30 e 55 mg de cafeína. Além disso, a bebida e tóxica para os rins e concentra corantes artificiais e sulfitos.
Bacon
O consumo diário de carnes processadas, como por exemplo o bacon, aumentam o risco de doenças cardíacas em 42% e de diabetes em 19%.
É pior do que a gente pensa né? Por isso é sempre bom estar em dia com os exames e se possível ter companhamento de um nutricionista. Mas a boa noticia é que essas coisa, o plano de saúde pode cobrir. Caso não tenha um ainda, clique abaixo e contrate por telefone.
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