Cefaleia Tensional | O que é, sintomas e tratamentos

As dores de cabeça são um mal muito comum enfrentado por pessoas em seu cotidiano. Isto porque, existem vários fatores que podem ocasionar a dor de cabeça em uma pessoa, assim sendo bastante comum. Dentre os tipos de dores de cabeça, uma que podemos destacar é a cefaleia tensional. No qual nem todo mundo conhece pelo nome, mas é de extrema importância entender o que ela é , seus sintomas e tratamento. Sendo assim veja abaixo algumas informações sobre ela.

Cefaleia Tensional

A cefaleia tensional trata-se de uma dor forte na cabeça com sensação semelhante à estar sendo apertada por uma faixa. Essa dor pode ser descrita como moderada e ela costuma ser bastante comum entre as pessoas. Tanto é que estudos apontam que cerca de até 74% das pessoas sofrem com a cefaleia.

Além disso, essa dor de cabeça pode ser descrita como episódica ou crônica. Uma vez que a episódica dura até no máximo 15 dias, enquanto a crônica dura mais tempo. Dessa forma, caso você sinta dor de cabeça crônica, é importante ir a um médico, para que ele possa analisar e passar o melhor tipo de tratamento. Uma vez que a cefaleia possui vários tipos de causas.

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Cefaleia Tensional | Causas

Assim como outros tipos de dores de cabeças, a cefaleia possui várias causas. Por isso, muita das vezes as pessoas sofrem com a dor e simplesmente não sabem o motivo dela. Porém, é muito importante que você conheça as principais causas da dor de cabeça.

Quando sentir dores de cabeça será mais fácil identificar o fator de influência e o melhor tratamento, uma vez que identificar o seu tipo de dor. Além disso, sabendo as causas, é possível prevenir as dores, visto que muitas vezes elas são decorrência de maus hábitos.

Sendo assim, veja abaixo quais são as principais causas dessa dor de cabeça:

• Ansiedade;
• Excesso de exercícios;
• Problemas familiares;
• Repouso insuficiente;
• Má postura;
• Estresse;
• Cansaço;
• Preocupações;
• Fome;
• Iniciação de algo importante;
• Não dormir de forma adequada;
• Desenvolver várias atividades ao mesmo tempo;
• Não dormir o suficiente.

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Cefaleia Tensional | Sintomas

No geral a cefaleia tensional possui como principal sintoma a dor de cabeça com sensação de pressão. Mas além desse sintoma, podem surgir outros. Portanto, é essencial se atentar aos sintomas ara que assim você possa concluir o tipo de dor de cabeça que você está tendo. Dessa forma, veja abaixo quais são os principais sintomas dessa dor de cabeça:

• Fadiga crônica;
• Pressão na parte da frente e nas laterais da cabeça;
• Dificuldade em dormir e em manter o sono;
• Dores musculares;
• Irritabilidade;
• Sensibilidade à luz;
• Sensibilidade à ruído;
• Dificuldade de concentração
• Dor de cabeça ao final do dia.

Principais Tratamentos para Cefaleia Tensional

É possível notar que a cefaleia possui vários tipos de causas. Por isso o tratamento dela pode variar bastante de acordo com aquilo que você tem. Dessa forma, o primeiro passo é você entender o principal motivo da dor de cabeça. Dessa forma, inicialmente procure evitar tomar remédio e ao contrário disso, suprir aquilo que o seu corpo necessita. Por exemplo, caso você tenha dor de cabeça por fome, você pode se alimentar. Se for cansaço, o ideal é que você tire um dia para repousar.

Além disso, existem alguns casos em que a dor de cabeça pode ficar mais forte e continua, que seria a cefaleia tensional crônica. Em situações como essa, o ideal é que você procure um médio para que ele possa te analisar e diagnosticar. Afinal, assim ele te mostrará o motivo da dor de cabeça e irá te apresentar a melhor solução.

Os tratamentos alternativos também são uma outra opção excelente para você apostar. Conforme a terapia alternativa foi se desenvolvendo, ela passou a ser utilizada para tratar várias situações, inclusive para dores de cabeça.

E por fim, a última alternativa é utilizar os medicamentos que nem sempre é uma das melhores opções. Isso porque se você utilizar medicamentos frequentemente eles podem até piorar a situação. Por isso, o ideal é você utilizar apenas quando de fato for necessário.

Cuidados com a saúde

Todavia, a melhor opção sempre será consultar um especialista. Apenas ele pode determinar com precisão o que você tem de acordo com os sintomas e uma análise especializada.

Neste momento, ter um plano de saúde se mostra bem vantajoso. Isto porque, além de garantir atendimento neste momento, você ainda garante um rol de coberturas muito amplo em relação ao atendimento público.

E mais do que isso, o plano de saúde é ideal para quem não quer perder tempo em filas de espera e atendimento. Com ele, o atendimento é mais rápido, e o acesso à centros de atendimento e redes credenciadas, é mais abrangente.

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