Leite dourado: Para quem quer emagrecer

O leite dourado pode não ser ainda muito conhecido ou popular, mas muitos nutricionistas e profissionais da área estão indicando. Ele ajuda manter a boa forma e a emagrecer mais facilmente por conta dos seus ingredientes. Entenda porque e veja como fazer.

Leite dourado – O principal ingrediente

O ingrediente que torna o leite dourado um aliado para nosso sistema imunológico e uma fonte de energia, é a cúrcuma , ou açafrão-da-terra. Esse ingrediente alem de ser facilmente encontrado, ele também tem o preço baixo. O principio ativo da cúrcuma, é a curcumina, essa tem ação anti-inflamatória, antibacteriana e antioxidante. A bebida é originaria da Índia, e por isso leva por exemplo o cardamomo, que é muito consumido por lá. É importante ressaltar que o excesso de concentração da cúrcuma pode fazer mal.

Receita do leite dourado

• 1 colher de sopa de mel
• 1 colher de chá de açafrão-da-terra ou cúrcuma
• 1/4 colher de chá de gengibre em pó
• 1/4 colher de chá de cardamomo em pó
• 1/4 colher de chá de canela em pó
• 2 colheres de sopa de água fervente
• 2 xícaras de chá de leite de coco ou leite de vaca ou leite de amêndoas

Misture o mel, a canela, o açafrão, o gengibre e o cardamomo. Coloque a água fervente e misture até dissolver e depois junte o leite e está pronto.

Varias celebridades e modelos já divulgaram a bebida em suas redes sociais. Alem de dar energia e ser anti-inflamatório, o leito dourado equilibra o pH do sangue, ajuda na digestão, elimina as toxinas e aumenta a vitalidade. Ele geralmente é consumido no café da manhã, quente ou frio. Você também pode usar outros métodos eficazes para emagrecer consultando um nutricionista.

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