Top 8 Benefícios da Cerveja | Para consumir com moderação e sem culpa!

É muito comum as pessoas falarem para evitar o consumo de bebidas alcoólicas devido aos seus inúmeros malefícios. Porém não só de malefícios é feita a cerveja. Você sabia que ela também traz inúmeros benefícios para a saúde?

Se não sabia, este é o momento para descobrir! Neste artigo selecionamos os principais benefícios da cerveja para você conhecer. Veja!

1. Aumenta a proteção do cérebro

O primeiro benefício da cerveja é o aumento de proteção do cérebro, sendo uma ótima forma de se prevenir de doenças cerebrais, principalmente para pessoas que têm histórico familiar.

A cerveja, tem a capacidade de proteger o cérebro, uma vez que ela possui diversos antioxidantes que são aliados aos compostos polifenóis. Desse modo, essas propriedades têm a capacidade de diminuir as chances do surgimento de doenças cerebrais, tais como o Mal de Alzheimer ou o AVC (Acidente Vascular Cerebral).

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2. Fortalece os ossos

O silício é um elemento químico que auxilia no rejuvenescimento e no fortalecimentos dos ossos. Desta forma, não é atoa que o silício é vendido em forma orgânica com colágeno, sendo utilizado para o combate de envelhecimento.

Entretanto, além dessa utilização, o silício auxilia no fortalecimento dos ossos. Com isso, devido a cerveja ser uma bebida que possui a presença do silício, ela também auxilia no fortalecimento dos ossos, fortalecendo a estrutura óssea e melhorando sua densidade.

3. Aumenta a fertilidade dos homens

Para os homens que estão com dificuldade de ter filhos, o consumo da cerveja de forma moderada, ajuda no aumento da fertilidade. De acordo com a pesquisa divulgada por meio do Portal Dailly Mail, esse dado foi comprovado por meio de pesquisas.

Segundo os pesquisadores, o principal motivo para o aumento da fertilidade dos homens, é devido à ela combater o estresse. Por possuir uma boa quantidade de oxidante, a cerveja auxilia no combate ao estresse, fazendo com que os homens se sintam mais tranquilo e assim aumentando a chance da fertilidade.

De acordo com o estudo, os homens que consomem a cerveja, conseguiram aumentar em 50% de chances de ter um filho.

4. Melhora a imunidade

Dentre os benefícios da cerveja, outro que também podemos destacar é o aumento da imunidade. Isso porque, após o processo de fermentação da bebida, ela consegue ativar os macrofágos, assim melhorando a imunidade.

Os macrofácos são um conjuntos de células de defesa presentes no organismo que atuam no sistema imunológico. Assim, ao ativá-las por meio da cerveja, as células fazem com que o corpo torna-se mais resistente.

5. Combate a insônia

O efeito sedativo presente no corpo é induzido pelos neurotransmissores presentes no corpo. Com isso, outro benefício da cerveja, é auxiliar no combate a insônia, uma vez que consegue ativar os neurotransmissores que induzem o efeito sedativo através do lúpulo.

6. Ajuda a manter os rins saudáveis

E por falar nos benefícios da cerveja, outro presente para destacarmos é a sua capacidade em manter os rins saudáveis. De acordo com um estudo publicado no Clinical Journal of the American Society of Nephrology, a cerveja colabora na saúde dos rins.

Portanto, para as pessoas que consomem ela de forma moderada – até 7 copos de cerveja na semana – conseguem ter até 40% dos rins mais saudáveis.

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7. Combate resfriados

Como citamos acima, o lúpulo é um dos principais ingredientes da cerveja, que por sua vez, tem a capacidade de combater a insônia. Mas além disso, graças a essa propriedade, ele também consegue combater os resfriados.

Isso pois o lúpulo possui um componente que chamamos de humulone, que consegue agir contra o vírus responsável pelo resfriado, o VRS (Vírus Sincicial Respiratório ). Sendo assim, o consumo da cerveja também auxilia no combate do resfriado, sendo uma ótima forma para quem passa por essa situação.

8. Diminui as chances da diabete

E para finalizar, o último benefício da cerveja que separamos é o combate da diabete. Esta possibilidade acontece, devido a cerveja conseguir aumentar a sensibilidade da insulina e diminuir os níveis glicêmicos. Assim, para quem tem histórico familiar de diabete, o consumo da cerveja pode ser uma ótima forma de se prevenir.

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Portanto, lembre-se que, para que os efeitos positivos da bebida sejam sentidos, é necessário consumi-la com moderação.

De todo modo, é importante sempre seguir as recomendações de um nutricionista antes de fazer alterações na alimentação. Portanto, consulte antes um especialista para ter certeza de que você pode consumir cerveja e para saber a quantidade ideal para este caso.

Para ter acesso contínuo, sem demoras e burocracias ao nutricionista e outros profissionais da saúde basta fazer um plano de saúde. Com um convênio médico agendar consultas e ter acesso aos melhores hospitais se torna muito mais fácil.

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Você merece o melhor do atendimento médico!